Летняя беременность

Летняя беременность

Летняя беременность

Летняя беременность очень благоприятна для будущей мамы и ребенка. Прекрасная погода, буйство летних красок, ароматы трав и много свежих овощей, будто специально созданы для вас. Остается только наслаждаться этими дарами и ни о чем не беспокоиться.

К сожалению, есть и другая сторона медали: слишком жаркая погода, агрессивный ультрафиолет и раскаленный воздух иссушающий кожу. Но пусть они вас не пугают. Воздействие этих факторов можно свести минимуму. И тогда летняя беременность оставит только хорошие воспоминания.

В принципе, кондиционер и бодрящий душ могут моментально решить проблему. Только жаль, они не всегда под рукой. Рассмотрим еще несколько способов освежиться, чтобы беременность в жару прошла легко.

Иногда достаточно побрызгать на лицо, зону декольте и запястья прохладной водой, чтобы стало значительно легче. Поэтому не поленитесь поискать бутылочку с пульверизатором и постоянно носите ее с собой. А если добавить в воду пару капель масла чайного дерева или лимона, вы получите еще и заряд бодрости.

Понятно, что до кондиционера ему далеко, зато сколько преимуществ: недорого, удобно носить с собой, стильно и доступно практически в любом месте.

Есть такой замечательный напиток «Мохито», который прекрасно освежает в сильную жару. Кстати, впервые готовить его начали на Кубе, жители которой наверняка знают, как освежиться. Естественно вам подойдет безалкогольный вариант.

Готовить его не сложно. Потребуется несколько веточек мяты, 2-3 ложки коричневого сахара, сок половины лимона или лайма и вода. Мяту и сахар залейте водой, добавьте сок, украсьте стакан долькой лимона и вставьте трубочку. Все, можете наслаждаться. Обратите внимание, что повышенное содержание витамина C (подробнее в статье: содержание витаминов в продуктах) еще и укрепит иммунитет.

Ограничивать ли себя в фруктах во время летней беременности?

Раньше существовало твердое убеждение, что продукты аллергены могут стать причиной аллергии у детей после рождения. Ученые полностью опровергли данное предположение, поэтому можете кушать любые фрукты и ягоды, не ограничивая себя в количестве. А если они немного полежат в холодильнике, будет еще вкуснее.

Еще более полезны при летней беременности сочетания фруктов или ягод с йогуртом. Плюс к витаминам, организм получит лактобактерии и кальций. Для приготовления таких вкусных и полезных десертов отдайте предпочтение продуктам с невысоким процентом жирности, чтобы не нагружать поджелудочную железу.

Не забывайте как можно больше пить. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки. Это могут быть соки, желательно свежеотжатые, морсы, зеленый чай или просто вода.

Как видите, летняя беременность имеет немало плюсов, а с минусами не так уж сложно бороться. Тем более, эти рекомендации – лишь малая толика всего разнообразия способов освежиться и получить максимум удовольствия в летнее время. Также рекомендую прочесть статью: как подготовиться к родам.

Отличные советы,если им следовать, будет значительно легче.

Похожие новости

  • Битое стекло в рационе несушек — шутка или необходимость
  • Mazda 6 – надёжность, оригинальность, практичность
  • Симптомы спазма сосудов головного мозга и методы его лечения
  • Что такое послеродовая депрессия. Симптомы и лечение болезни
  • Анальная трещина — лечение

  • Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность

    Летняя беременность